食育って何？ - 食べることは生きること

【１分で分かる！】食育って何？

聞いたことあるけど何をしならいいかわからない

子育てに活かしたいな

食育はすぐに誰にでも簡単なことから始めることができます！

ポイントを解説するので今日から始めましょう♪

この記事のポイント　これを読めば食育とは何かが約１分で理解できます！

なんだか聞いたことないし難しい言葉だな

ちょっと聞きなれない言葉ですがこれもとっても簡単です！

共食力とは、子どもと一緒に楽しく食事をすること！ただそれだけ！

選食力とは、コンビニやスーパーで食べ物を選ぶ時に、旬の食材を意識するだけ！

地球の食を考えるとは、エコやサスティナブルなど、エコバックを持つだけでもOK！

一緒に食事をするだけでいいの？

スーパーで買ってきたお惣菜や出前でもいい！？

一緒に楽しく食事をすることで会話が生まれ協調性を育みます！

将来社会に出た時のマナーも身につきますね。

忙し時は作らなくても一緒に楽しく食べることが立派な食育です！

普段私はベビーシッターのお仕事もしており、保護者の方から食育のご相談いただきます。

皆さん忙しく、買ってきたものばっかりになっちゃう・・・ちゃんと作ってあげなきゃ！という方が多いです。しかし子どもにとって一緒に楽しく食事をする時間が何よりのごちそうです。

１日一回は一緒に食卓を囲んで何気ない会話する時間を大切にしましょう♪

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